组团须知：
1、请与客人注明：进布达拉宫要分时间分批进入，进入布达拉宫不能超时，如客人不由我社工作人员统一安排，耽误了进入布达拉宫的时间客人自己承担责任。
2、2009年可能遇门票政策性调价（现还未正式通知具体价格），其产生的差价由客人现付。
行程看点
3、走访田园牧歌似的藏式村寨 ，雪山与草地就仿佛在自己的家中。
4、留恋壮丽舒展的摄影天堂-----念青唐古拉山，让您在圣山的梦境画廊里穿行
5、徒步穿行于草原与原始森林、高山之间，让我们与大自然共呼吸
6、悠远的历史，淳朴的民风，绝美的纳木错仿佛前世与你有个约定
7、拉萨一地囊括藏传佛教之精华，体验西藏历史宗教文化的博大精深
8、让我们在户外享受日光城温暖的阳光，蓝天，白云，雪山，草地……
9、自然风光与历史宗教文化的完美结合
民族习俗
1、接待客人时，无论是行走还是言谈，总是让客人或长者为先，并使用敬语，忌讳直呼其名。
2、迎送客人，要躬腰曲膝，面带笑容。l 室内就坐，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望。
3、接受礼品，要双手去接，赠送礼品，要躬腰双手高举过头。
4、敬茶、酒、烟时，要双手奉上，手指不能放进碗口。
5、藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。
6、敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天，地和祖先，接着轻轻呷一口，主人会及时添满，再喝一口添满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽。
7、吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响。
8、喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝。
9、禁忌在别人后背吐唾沫，拍手掌。
10、行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行。不得跨越法器，火盆。经筒，经轮不得逆转。忌讳别人用手触摸头顶。
进藏须知
1、正确对待高原反应：拉萨的氧气含量仅为平原的70%左右，大气压也较低。刚到高原，多数人都会感到不同程度的胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、 全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原，这种反应是很正常的，所谓高原反应正是我们的身体正因为这样的气压差，缺氧造成的不适所做出的对抗反应。
2、刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，多饮水，防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，每天坚持要用，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
3、初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息，并要防止因受凉而引起的感冒。
4、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等。

费用不含：
1、旅游意外保险、航空保险、一切个人消费，列车上用餐。
2、儿童不含住宿、不含门票、火车票
3、尼泊尔段小费：每天每人5美金，用于支付司机导游和小工；其他的小费如打扫房间行礼员，请客人自行支付。
自费项目：藏民族歌舞晚会（180元/人）
温馨提示：
1、飞机团必须提前4天报名，火车团提前10天报名（方便控位）。
2、西藏白天多阳光，紫外线强，几乎不下雨，3-4月温度在0度—16度之间，昼夜温差大，请带好防寒衣、太阳帽及防紫外线护肤品。尼泊尔温度在20多度。
3、团对票一经开出，不得转签、不得退票，请告知客人。
4、团队结束后请务必交代客人签署团队意见单，如签署满意或者不签署，返回内地再投诉，请恕我社概不负责。
5、高血压、心脏病、哮喘病患者请慎重入藏，外交官、外交记者请勿入藏。
6、客人自身原因放弃旅游，所交团费不退还。
7、尼泊尔的车况总体状况不佳，没有豪华的大巴，相当于我国老式大巴车，但干净。
8、进入尼泊尔使用尼币，可在西藏樟木口岸兑换，100RMB兑换约1200尼币。
备注：
1、因不可抗拒的客观原因和非我公司原因（如天灾、战争、罢工等）或航空公司航班延误或取消、领馆签证延误等特殊情况，我公司有权变更行程。
2、尼泊尔签证可在内地办理好，如果在内地未办理签证，在西藏办理尼泊尔签证需要提前10个工作日，所需资料包括：有效护照原件一本（至少有6个月的有效期） 、两寸彩照一张（和护照照片一样）、身份证复印件一张。
3、去阿里和珠峰需要边防证，请准备1寸免冠照片一张。
4、尼泊尔不进购物店。

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